頭痛在我國總患病率已經達到了28%1。那些找不到明確病因的頭痛,我們叫做“原發性頭痛”,這類患者是絕大多數,占全部頭痛的83%1。偏頭痛是原發性頭痛的一種,年患病率為9%1,就是說每10個人里,差不多就有1個人有偏頭痛。頻繁發作的偏頭痛不僅把患者的生活搞得一團糟,還容易引發 腦血管病變2腦實質病變3!

PART 1數字盤點偏頭痛

> 每年超過1億中國人飽受偏頭痛發作痛苦4

中國偏頭痛患者超過1億人,非常常見,青少年、中老年均可能發生1,女性是男性的兩倍1。

> 全球第三大疾病

偏頭痛是全球第三大常見疾病,第六大致殘性疾病5;WHO將嚴重偏頭痛定為最致殘的慢性疾病,類同于癡呆、四肢癱瘓和嚴重精神病6。超過1/2的人會因此影響工作或學習,近1/3的人會因此不得不請假休息6。偏頭痛患者,腦梗風險增大3倍7,腦白質異常(如認知障礙、癡呆等)的風險增加4倍8。

PART 23個問題,測你是不是偏頭痛

> 你的頭痛會不會也這樣?

  • 偏頭痛發作時多是偏側痛,一般是中重 度、搏動樣的頭痛;
  • 通常持續4~72小時;
  • 有時候會伴有惡心、嘔吐;
  • 受到聲、光刺激,或日;顒訒r會加重;
  • 安靜、休息可緩解。6

> 那么怎么判斷自己頭痛的程度呢?

可以采用臉譜評分法、劃線法和數字分級法。

> 3個小問題,看你是不是偏頭痛?

快速篩查偏頭痛就用ID Migraine 6 >>>

近3月內是否有1天因頭痛導致社會、
職業、學習或日;顒邮苡绊?

頭痛時有惡心或胃部不適嗎?

頭痛時怕光嗎?

ID-migraine中有≥2個肯定回答者,則很可能為偏頭痛。

注:該問卷在多個國家經檢驗被認為有相當的診斷價值。問卷的診斷預期值為93%,診斷的敏感性為81%,特異性為75%6,因此,這個方法簡單又靠譜~

PART 3?崎T診就診,進行綜合治療

> 懷疑自己偏頭痛,去?崎T診!

超過一半的偏頭痛患者沒有去醫院,而是自我治療(如擅自吃止痛藥)7。就診的患者中,超過一半的偏頭痛患者未曾獲得診斷9。專家建議,偏頭痛首先要去?崎T診進行診治,如神經內科,尤其是開設頭痛專病門診或頭痛中心的醫院。

> 做綜合治療,擺脫難纏的偏頭痛!

偏頭痛要規范化診治,包括:①藥物治療;②自我管理,避免誘因,記錄頭痛日記;③保持健康的生活方式和心態;④到頭痛門診(中心)進行規范化診治 6。

PART 4偏頭痛,預防性治療才是王道!

> 預防性治療,能達到什么效果?

預防性治療偏頭痛,發作頻率可以明顯下降,達一半以上10。國內外指南中指出,氟桂利嗪是A級推薦藥物,通過改善腦微循環和神經元代謝11,用于偏頭痛的預防性治療效果好6 12。研究顯示82%患者用藥第三個月時,當月已經沒有發作了13。

患者可以在日歷上記錄偏頭痛發作的次數。復診時提供給醫生,對幫助診斷和評估治療效果有重要意義6。

> 哪些人要預防性治療偏頭痛?

2011年《中國偏頭痛診斷治療指南》指出以下7種情況要預防性治療6

> 偏頭痛反復發作,當心變成慢性偏頭痛

若偏頭痛發作超過一年,有可能轉變為慢性偏頭痛14,每周都會發作 。預防發作,可以讓您不遭這份罪! 預防發作,可以讓您不遭這份罪!

> 總吃止痛藥,當心藥物過度使用性頭痛

頭痛患者經常過度吃止痛藥物后,會出現頻繁發作的頭痛,即藥物過度使用性頭痛(MOH)15。讓人有“止痛藥越吃越痛”的感覺。

PART 5專家為您解讀偏頭痛

實用小貼士6

保持健康的生活方式

學會尋找并注意避免各種頭痛的誘發因素,比如睡眠不足或過多,精神緊張焦慮,酒精、味精、巧克力等食物;

鼓勵使用頭痛日記

對幫助診斷和評估預防治療效果有重要意義。

PART 6生命中不能承受之“痛”

我是偏頭痛患者,我是有故事的人

自述者:童雨(化名),31歲,偏頭痛病史近十年

參考文獻:

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8. Richard H. Swartz, BSc(Hon), et al. Arch Neurol. 2004;61:1366-1368.

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10. 于生元,等,《鹽酸氟桂利嗪預防性治療偏頭痛的療效和安全性》中國疼痛醫學雜志,2007;13(4):199-201.

11. 湯光主編.現代藥物學.北京:中國醫藥科技出版社,1998:413 - 414.

12. Evers S, et al. EFNS guideline on the drug treatment of migraine--revised report of an EFNS task force. Eur J Neurol. 2009;16 (9):968-81.

13. Louis et al., Headache 1981;21:235.

14. Scher A et al. Pain 2003.

15. Cephalalgia. 2013 Jul;33(9):629-808.

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