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醫學科普

如何測量高血壓才正確!

發表者:彭長生 人已讀

動脈血壓形成機制:在閉合的心血管系統中,在循環血量生的基礎上,左心室收縮射血提供的血流動力與外周血管對血流的阻力一對矛盾在血管內相互作用,導致流動著的血液對管壁產生側壓!
【最佳時間】
①測量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時之內,或者晚上就寢之前。如果早晨測量,請在起床后1小時之內、排尿后、早餐前(如果正服用降壓藥,那么在服藥之前)進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間,在身體和心情都處于穩定狀態時測量為好。另外,建議每天在同一時間段進行測量。
②請在每天的同一時間測量。
【正確的測量方法】
以下是臂式和腕式電子血壓計的測量方法示意圖。
測量時保持安靜,將手臂自然伸展平放于桌面,注意綁帶跟心臟保持同一水平。

①引起血壓變化的因素有:動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸煙等。工作時血壓最高,下午和晚上逐漸降低,睡眠時血壓較低,起床后逐漸升高。
②在家里測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張,而在家中放松的緣故。了解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。
③手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置,血管粗細等的差異,與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下,健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。
④測量前請至少休息5分鐘,請在放松狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。

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發表于:2019-10-12 14:59

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