周淑維_好大夫在線

微信掃碼關注醫生

有問題隨時問

綜合推薦熱度 3.2

在線服務滿意度 暫無

在線問診量 3061

返回醫生主頁 門診信息 患者投票 科普文章 患者問診 心意禮物 患友會

周淑維

副主任醫師 
在線問診 團隊接診 預約掛號 私人醫生
返回醫生主頁 門診信息 患者投票 科普文章 患者問診 心意禮物 患友會
什么彩票平台好

醫學科普

蝴蝶斑!應該這樣膳食,巧妙防治

發表者:周淑維 人已讀

  蝴蝶斑是一種常見的色素沉著性皮膚病。好發于青年人或中年人的面部。其表現為淡褐色或淡黑色斑,多分布在額、眉、頰、鼻、口唇等處,一般無自覺癥狀及全身癥狀。中醫稱它為肝斑或汗斑,現代醫學則稱黃褐斑。中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科周淑維

  年過30歲的婦女易患此病,其發病原因除與內分泌代謝紊亂、某些消耗性疾病等因素有關外,與飲食也有著密切的關系。因此,合理調配膳食,可以預防和治療蝴蝶斑。

  例如西紅柿中含有較豐富的谷光甘肽,常食可以抑制酪氨酸酶的活性,使沉著的色素減退或消失。能直接增加和間接合成谷光甘肽的食品還有大蔥、小蔥、蘑菇、香椿、大蒜、洋蔥、離首等。

  臨床還發現, 維生素C能抑制皮膚內多巴的氧化作用,使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色還原型色素,同時還能還原多巴醌多巴,從而抑制黑色素的形成,防止黑色素在皮膚內慢性沉著。因此,多吃維生素C的食物,如青菜、胡蘿卜、柑橘、檸檬、西瓜、鮮棗、山檢、獼猴桃、草毒、刺梨、酸棗等,可治療蝴蝶斑和皮膚色素沉著等皮膚病。

  維生素E同樣有抑制蝴蝶斑產生的作用。隨著年齡的增加或因某些代謝性疾病,人體內的過氧化脂質會逐漸增多。這種過氧化脂質與蛋白質結合就形成了脂褐質。維生素E正好是一種針對脂質的抗氧化劑,它可抑制過氧化脂質的形成,從而減慢皮膚的衰老。新鮮的青色卷心菜、花菜和白芝麻等食物中均含有較豐富的維生素E。此外麻油、花生油、玉米油、米糠油、豆油、棉籽油、豆類、核桃、芝麻醬、黑芝麻、禽卵、甘薯、豌豆、燕麥片等。

  核酸在體內蛋白質合成過程中也起著重要作用,因其能抑制色素沉著,使皮膚光潔、細膩。因此,多吃富含核酸的食品,如魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等,防治蝴蝶斑效果顯著。

  最新研究顯示, 婦女懷孕后,體內激素水平會發生變化, 從而使黑色素細胞活性增加,黑色素增多,形成蝴蝶斑。出現面斑的孕婦服用葉酸,經過一段時間后,蝴蝶斑逐漸消退。凡綠葉蔬菜都含較多的葉酸,其中菠菜最多,其次在動物肝臟、蛋黃中也有較多的葉酸。

  值得注意的是, 在用飲食治療蝴蝶斑期間,應做到以下幾點避免:避免面部化妝品;避免日曬過久,;避免食用有刺激性的、溫熱性的姜、蔥、胡椒、辣椒油等食物,以免刺激皮膚影響療效;避免憂思、抑郁的精神狀態;另外,禁食吸煙、喝酒等也對防治蝴蝶斑有不可忽視的作用。

本文是周淑維醫生版權所有,未經授權請勿轉載。

問醫生

與醫生電話交流 開始

圖文問診開始

×
分享到微信
打開微信“掃一掃”,即可分享該文章

發表于:2019-10-12 11:21

周淑維大夫的信息

  • 感謝信: 0 感謝信 禮物: 0 禮物

周淑維大夫電話咨詢

周淑維大夫已經開通電話咨詢服務
直接與大夫本人通話,方便!快捷!

網上咨詢周淑維大夫

周淑維的咨詢范圍: {年齡:18歲以上}濕疹,痤瘡,蕁麻疹,帶狀皰疹,面斑,銀屑病,牛皮癬,疣,紫癜,血管炎,脫發,嗜酸細胞增多性皮病等。 更多>>

咨詢周淑維大夫